Réduction du stress et amélioration de la qualité de vie
Jean, un cadre dirigeant submergé par le stress, était au bord de l’épuisement. Il a d’abord participé à nos rendez-vous coaching collectifs, où nous avons abordé la gestion du stress à travers des outils de coaching centrés sur la pleine conscience et l’équilibre vie-travail. Pour compléter son parcours, Jean a également bénéficié de sessions individuelles et d’hypno-coaching spécifiquement axées sur la réduction de l’anxiété et le renforcement de sa résilience émotionnelle. Grâce à cette combinaison de techniques, Jean a réussi à réduire significativement son niveau de stress, retrouvant ainsi un équilibre entre sa vie professionnelle et personnelle. Aujourd’hui, il se sent serein et capable de gérer les défis quotidiens avec calme.