Réduction du stress et amélioration de la qualité de vie
Jean, un cadre dirigeant submergé par le stress, était au bord de l’épuisement. Il a d’abord participé à nos rendez-vous coaching collectifs, où nous avons abordé la gestion du stress à travers des outils de coaching centrés sur la pleine conscience et l’équilibre vie-travail. Pour compléter son parcours, Jean a également bénéficié de sessions individuelles…